Untitled Document
µ¿Áö´ÏÀÇ ¶ó¸é¼¼»ó~!
¿ä¸®°Ô½ÃÆÇÀÌ¿¡¿©~
Category
¶ó¸éÀº Áö°ã´Ù.. Ä®±¹¼ö¸¦ ¸ÔÀÚ.. ³ó½É ¸êÄ¡ Ä®±¹¼ö ¸®ºä~
(ȨÆäÀÌÁö)
2008-01-28 00:39:07 | Á¶È¸ :
12,034
¾ðÁ¦³ª ±×·¸µí.. »õ·Î¿î ¸Ô°Å¸®¸¦ ãÀ¸·Á°í ÇÑ´Ù.. ¶ó¸é¿¡µµ ±×·¸µí.. ½ÃÁð »óǰÀÎ ºñºö¸éºÎÅÍ ÁÖ¸»ÀÌ¸é ¿ì¸®¸¦ ¿ä¸®»ç¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ´Â(-_-;) Â¥ÆÄ°ÔƼ ¶ó´øÁö..;; ±× ¿ÜÀÇ ½ºÆÄ°ÔƼ³ª ÂÌ¸é °°Àº ÇÁ¸®¹Ì¾ö ±Þ »ý¸é·ùµµ ÁÁ°Ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ðÁ¦³ª ÁÖ¸Ó´Ï »çÁ¤Àº ³Ë³ËÇÏÁö ¸øÇÑ °ÍÀÌ..
»ý»ý¸é¿¡ ÀÇÇÑ À¯È¤Àº ¸Ö¸®Çϰí -_-; Â¥Àå¸éÀ̳ª ºñºö¸éÀº ±¹¹°ÀÌ ¾øÀ¸´Ï ÆÐ½º;; ¸¶Æ®¿¡ µé·Á ¼Õ¿¡ µé·Á¿Â Ä®±¹¼ö ÇÑÆÑ.. ±×·¸´Ù.. ³ªµµ ÀÌÁ¦ ¶ó¸éÀÌ Áú¸± ¶§°¡ µÆ³ª º¸´Ù.. Ä®±¹¼ö ¶ó´Â °ÍÀÌ Â¥ÆÄ°ÔƼ³ª.. ºñºö¸é ¸¶³É Ư¼ö(?)ÇÑ ½ÄǰÀ̹ǷΠ¼Õ¿¡ ½±°Ô µé¸®Áö ¾Ê´Âµ¥.. ¿À´ÃÀº µé°í ¿Ô´Ù.. ±× °á°ú´Â ¸Ç ¾Æ·¡¿¡..
¿¹Àü¿¡
»ï¾ç ¼ÕÄ®±¹¼ö(¸®ºäº¸·¯°¡±â)
¸¦ ¸Ô°í ²Ï³ª ¸¸Á·ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ±× ÀÌÈÄ ¿À·§¸¸¿¡ ºñÁÖ·ù Á¦Ç°(?)°úÀÇ ¸¸³²À¸·Î °°ÀÌ ¸¶Æ®¿¡ °£ ´©³ªÀÇ µ¿ÀÇ ÇÏ¿¡ 5°³ µéÀÌ 1ÆÑÀ» »ñ´Âµ¥.. ±×³ª¸¶ ±¹¹°ÀÌ Àֱ⿡ Â¥ÆÄ°ÔƼ³ª ºñºö¸éº¸´Ù´Â ³ªÀ» °Å¶ó°í »ý°¢Çß´Ù..
»çÁøÀÇ ¹è°æ(¹Ù´Ú)Àº µµ¸¶´Ù.. -_-;; Áö¸ø¹Ì µµ¸¶..
Æ÷ÀåÀ» ¹þ±â¸é Æ¢±âÁö ¾ÊÀº (³ó½ÉÀº Áø°ø °Ç¸é À̶ó°í ÇÏ´õ¶ó..) ³³ÀÛÇÏ°í µüµüÇÑ ¸éÀÌ °¡Áö·±È÷ ÀÖ´Ù. ¸éÀ» º¸°í¼´Â »ì¦ ³î¶ú´Ù.. »ï¾çÀÇ ±×°Íó·³ »õÇá¾éÀ» ÁÙ ¾Ë¾Ò´ø ¸éÀÌ Á¶±ÝÀº ´©¸®³¢¸®ÇÑ »öÀ» Áö´Ï°í ÀÖ¾ú±â ¶§¹®.. ±×¸®°í ¸êÄ¡¿¢±â½º ½ºÇÁ¿Í È£¹Ú, Áö´Ü, °ÇÆÄ µîÀÌ Æ÷ÇÔµÈ °Ç´õ±â ½ºÇÁ°¡ ÀÖ´Ü´Ù.. ¸êÄ¡±¹¹°°ú ¾î¿ï·Á º°½ÄÀ¸·Î¼ÀÇ ´À³¦À» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ»±î?
Ä®±¹¼ö¶ó´Â °ÍÀº ÀÏ¹Ý ¶ó¸é°ú´Â Å©°Ô µÎ°¡Áö ´Ù¸¥ Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù.. ÇѰ¡Áö´Â ±â¸§¿¡ Æ¢±âÁö ¾ÊÀº °ø¹ý »ç¿ëÀ¸·Î ´À³¢ÇÏÁö ¾ÊÀº ¸ÀÀ» Á¦°øÇÏ°í ´Ù¸¥ Çϳª´Â ¿·®ÀÌ »ó´çÈ÷ ³·´Ù´Â °Í.. ¸êÄ¡ Ä®±¹¼öÀÇ ¿·®Àº 335Kcal ¼öÁØÀ¸·Î ÀϹݶó¸é ¿·® 500Kcal ¿Í ºñ±³ÇÏ¿© ¾à 70% ¼öÁØÀÇ ¿·®ÀÌ´Ù. (¿¹Àü¿¡ ¸®ºäÇÑ »ï¾ç ¼ÕÄ®±¹¼öÀÇ °æ¿ì 355Kcal ¼öÁØÀ̾ú´Ù.) ±×·¯¸é¼µµ ½ÇÁ¦ ¾çÀº ÀûÁö ¾ÊÀ¸´Ï ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÏ´Â »ç¶÷Àº Çѹø ¸Ô¾îº¸´Â °Íµµ..
¿©ÀüÈ÷ °ÇÁ¶ÇØ º¸ÀÌ´Â ¸é¹ß¿¡ Ä®±¹¼ö¶ó´Â Å»ýÀ¸·Î ¿À·¡ ²ú¿©¾ß ÇÔÀº ¿ØÁö © ¼ö ÀÖ´Â ´À³¦.. Ä®±¹¼ö Á¦Ç°Àº ´Ù¸¥ Á¦Ç°°ú ´Ù¸£°Ô ¿À·¡ ²ú¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¸êÄ¡ Ä®±¹¼öÀÇ °æ¿ìµµ ¹°ÀÌ ²úÀº ÈÄ ¸éÀ» ³Ö°í ¾à 5ºÐ¿©¸¦ ²ú¿©¾ß µÈ´Ù. ¿À·¡ ²ú¿©µµ ½±°Ô ºÒÁö ¾Ê°í ±×¸©¿¡ ¿Å°Ü³öµµ ¸éÀÌ ºÒÀº ½Ã°£ÀÌ ´À¸®´Ù. Á¶¸®½Ã°£Àº ¿À·¡ °É¸®Áö¸¸ ¸éÀÌ ºÒ¾î ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁú ÀÏÀº ¾ø°Ú´Ù.
¿ª½Ã Ä®±¹¼ö´Â ±èÄ¡¶û ¸Ô¾î¾ß Á¦ ¸À -_-b
ÀÌÁ¦ ¸Ô´Â´Ù.. Ä®±¹¼ö´Â ¸ð´Ï¸ð´ÏÇØµµ.. ¸éÀÌ ºÒ¾î¾ß Á¦ ¸ÀÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.. ºÒ¾îµµ ±× ´ÙÁö ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â ½Ä°¨°ú ÇÔ²² Â̱êÇÑ ¸ÀÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ¾çµµ ¸¹À¸´Ï Çѳ¢ ½Ä»ç·Îµµ ÃæºÐÇÑ ´À³¦ÀÌ´Ù. °Å±â¿¡ µÎ²¨¿î ¸é¹ßÀº ¿Â±â¸¦ ¸Ó±Ý°í Àֱ⠶§¹®¿¡.. ¸Ô´Â ³»³» ¶ß°Ì°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù..
¹° Á¶ÀýÀ» ¼º°øÇÏ¸é ¸êÄ¡ Ä®±¹¼ö¶ó´Â ŸÀÌÆ²¿¡ ¸Â°Ô Àû´çÈ÷ °³¿îÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ½ÇÆÐÇϸé §¸À.. »ÓÀÌ´Ù. »ï¾ç ¼ÕÄ®±¹¼öÀÇ ±¹¹° ¸ÀÀÌ Á»´õ È£ÀÇ ÀûÀÎ ¸ÀÀ̶ó¸é.. ¸êÄ¡ Ä®±¹¼ö´Â ¸ð¶ö±î Á»´õ ´ëÁß°ú Ä£¼÷ÇÏÁö ¸øÇÑ ¸À(?) ½±°Ô Â¥¹ö¸± ¼ö ÀÖ´Â ±×·± ¸ÀÀÌ´Ù.. Á¶¸® ½Ã¿¡ Ãß°¡ÀûÀ¸·Î Á¶°³.. È£¹Ú.. ´õ ¿Ã¸®¸é ÁÁÀ» °Í °°Àº »ý°¢Àε¥.. ÈÄ·ç·è ¼Ò¸® ³»¾î ¸ÔÀ¸¸ç »ý°¢ÇÏ´Â °Ô È£¹ÚÀÌ ´õ ÀÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú±¸³ª.. ÇÏ´Â »ý°¢..
Ä®±¹¼öÀÇ ¸¶Áö¸· ¸¶¹«¸®´Â ¹äÀ» ¸»¾Æ¸Ô´Â °Í.. ǪÁüÇÑ ¾ç¿¡ ¹äÀ» ¸»¾Æ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÏ´Ï.. ¸êÄ¡±¹¹°ÀÇ Àû´çÇÑ ¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯ Áö´Â µí.. ÇÏÁö¸¸ »ì¦ ºñ¸´ÇÑ ¸Àµµ ¿Ã¶ó¿À´Â µí ÇÏ´Ù. ¹äÀ» Áñ±ä´Ù¸é ¹°À» Á»´õ ÇØ¼ ¸Ô¾îµµ ÁÁ°Ú´Ù. (½½½½ ±¹¹°ÀÌ ½ÄÀ¸´Ï §¸ÀÀÌ ½º¹° ½º¹° ¿Ã¶ó¿À´Â ±âºÐÀÌ´Ù..)
ÀÏ¿äÀÏÀº ¿ä¸®»ç°¡ µÇ´Â ÆíÀÌ ³ªÀ»Áöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù.. ¥¥¶óÂ¥~¥¥¥ Â¥ÆÄ°ÔƼ.. ¿ä¸®»ç ¶ó°í.. -_-;
»ç½Ç ¸êÄ¡ Ä®±¹¼ö¸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼ »ý°¢ÇÑ °ÍÀº Ä®±¹¼öÀÇ ±× ¸ÀÀÌ ¾Æ´Ï¶ó.. ±Ù·¡ ¸î ¹ø ¸ÔÀº Ä«·¹¸éÀÌ »ý°¢³ª´õ¶ó.. -_-; À§¿¡¼ ¾ê±âÇÑ »ï¾çÀÇ È£ÀÇÀûÀÎ ¸ÀÀ̶õ.. »ï¾çÀÇ °ÍÀº Á»´õ ¶ó¸é°ú À¯»çÇÑ ¸ÀÀ» º¸¿©Áֱ⠶§¹®¿¡.. °ÅºÎ°¨ÀÌ Å©Áö ¾Ê´Âµ¥.. ³ó½ÉÀÇ °ÍÀº ¸êÄ¡ Ä®±¹¼ö¶ø½Ã°í.. ±× ±¹¹° ¸ÀÀÌ Ä£¼÷ÇÏÁö ¸øÇÏ´Ù.
»çÁøÀº 08³â 01¿ù 27ÀÏ¿¡ ÃÔ¿µÀ» Çϰí (ÀÏ¿äÀÏÀ̾ú³×..) ÀÚ²Ù ¹¬ÇôµÎ¸é ¾ÈµÉ °Å °°¾Æ.. ÀÏ´Ü ºñ¹Ð±Û·Î ¿Ã·Á³ù´Âµ¥.. 5°³¿ùÀÌ Áö³ª¼¾ß ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â ±¸³ª.. ±×·¸°Ô 1¿ù Áß¿¡ 5ÆÑÀ» »ç¿Í¼ Áö±Ý ÇöÀçµµ ½ÌÅ©´ë ¼¶øÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â ¸¶Áö¸· 1°³´Â.. ³ª´Â ¹«¾ð°¡ ÀÌ ¶ó¸é¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¸øÇÑ ´À³¦ÀÌ´Ù.. ÀÌÁ¦ À¯Åë±â°£À» 2ÁÖÀÏ ¿© ³²°ÜµÎ°í ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾î µÎ°í ³ªÁß¿¡ ¸éÀÌ¶óµµ È°¿ëÇØ¾ß°Ú´Ù.
¹øÈ£
ºÐ·ù
»çÁø
Á¦ ¸ñ
ÀÛ¼ºÀÏ
Á¶È¸
101
¿ä¸®
[¿ä¸®Àϱâ] ÁÖ¸» Á¶±Ý µ¶ÇÑ ¼úÀ» ¸Ô°í ½Í¾úÀ» »ÓÀ̰í..
[1]
2010/01/24
10284
100
¶ó¸é
¼Ò±Ý¶ó¸é!! »ñ»Ç·Î ÀÌÂî¹æ ½Ã¿À¶ó¸é.. À» ¸ÔÀÚ..
2009/12/20
13375
99
¸ÀÁý
Ⱦ¼º Çѿ츦 Á¦´ë·Î ¸ÔÀÚ.. Ⱦ¼ºÇÑ¿ìÇÁ¶óÀÚ ¹æ¹®±â??
[1]
2009/11/29
11065
98
¿ä¸®
[¿ä¸®Àϱâ] ¿À¡¾î¼ø´ë°¡ ¸Ô°í ½ÍÀº³¯À̾ú´Âµ¥..
2009/10/18
6091
97
Ä®·³
¶ó¸éÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡ Ä¿ÇǸ¦ ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡?
2009/06/07
5509
96
¿ä¸®
[¿ä¸®Àϱâ] ²Ï³ª Áø¼ö¼ºÂùÀ¸·Î ¸Ô°í ½Í¾ú;; ¤Ì.¤Ñ
2009/01/27
6382
95
¿ä¸®
¼³³¯¿¡´Â ÇÇÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î¸ÔÀÚ!!
2009/01/27
5974
94
¶ó¸é
¸¶¿ä¶ó¸éÀÇ ÀçÇØ¼®(?) : Á¤Ã¼ºÒ¸í ÀϺ» ºñºö¸éÀ» ¸Ô´Ù.
2008/11/02
7553
93
¿ä¸®
[¿ä¸®Àϱâ] ¸íÀýÈÄ¿¡ ¸Ô´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¶±ººÀÌ?¶óººÀÌ? -_-;
2008/11/02
6176
¶ó¸é
¶ó¸éÀº Áö°ã´Ù.. Ä®±¹¼ö¸¦ ¸ÔÀÚ.. ³ó½É ¸êÄ¡ Ä®±¹¼ö ¸®ºä~
2008/01/28
12034
1
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
[8]
[9]
[10]
..
[11]
[´ÙÀ½ 10°³]
Copyright 1999-2026
Zeroboard
/ skin by
mnetv
Copyright 1998 rameni.com All right reserved..
Contact us loveacts@paran.com